福岡市からはじめの一歩
福岡を拠点にホームページ、ランデイングページ、システム構築、アプリ開発など製作業務のお手伝い~WEB&システムディレクション~
2014/12/08 | その他, 健康, 生活 オレキシン, ギラギラホルモン, メラトニン, 不眠, 光, 冷やす, 刺激, 快眠対策, 温める, 脳, 覚醒
ずいぶん寒くなりましたがぐっすり眠れてますか? 寒さもあり夜中に起きたり、トイレに行ったり…… テレビを見ていたら不眠対策情報があっていたので少しだけ。 眠くなる”メラトニン”が出てない
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またnoreply@email.apple.comからメールがきました
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