*

スマホまきがた

スマホまきがたってご存じですか?

老若男女、世代を問わずにスマホの利用が増えてきましたが。

指が痛くなったり

老眼になったり

腱鞘炎になったり

といったお悩みを抱えている方も多いと思いますが。。。

 

スマホまきがた

 

スマホまきがたとは、

姿勢が前かがみになり

猫背になることで

肩コリがおこったり

することのようです。

 

姿勢が前かがみになるのでカラダに及ぼす悪影響としては、

本来99%の酸素をお腹にとりこむのが、

3%ダウンして充分にとりこめない。

代謝が悪くなる。

 

症状としては、

姿勢が悪くなるので五十肩

口を開けっ放しでスマホを使っているので顎関節症になったり。

 

自分は大丈夫かな?という方には「簡単な検査」があり、

壁にかかとをつけて、

頭と肩をきっちり壁にくっつけば大丈夫とのことです。

※簡単検査なのでひどい症状の場合は病院へ行ってください

 

予防としては、

手を後ろで組んで後ろにグーッと伸ばすストレッチをしてください。

 

対策としては、

15分以上続けてスマホを使わない。

これが対策となるようですので今日から実践してみてください。

adpc


関連記事

カテゴリ登録確認

カテゴリ登録

(1)カテゴリの設定 「投稿」の中の「カテゴリー」をクリックし (2)名前とスラ

記事を読む

新五千円札

新五千円札

2014年5月に5000円札が新しくなったのはご存知でしたか? 僕は全く知りませんでし

記事を読む

入国審査

ハワイへ ホノルル空港

仁川空港から機内に7~8時間乗りホノルル空港へ。 機内では大韓航空利用のためか韓国風の食事がで

記事を読む

リサイクルショップ

買い取りされるポイント

リサイクルショップなどに 不要になった物を高く買い取ってもらうために 持ち込む前におさえておくポ

記事を読む

MOZU 第4話

MOZU 第4話

真木さんの実家の日めくりカレンダーを貼ったやつは怖い、 重要なポイントなんでしょうけどね。

記事を読む

不審

いつもと違う場所からFacebookにログインしましたか?

Facebookセキュリティチームから 今までにご利用されたことのないコンピュータ、携帯機器、

記事を読む

鳥

ハワイ 帰国の途へ

自分や友人宛のポストカードを投函し、 いざホノルル空港へ。 外に近く開放的な空間

記事を読む

博多祇園山笠

博多祇園山笠

6/1(日)に福岡のニュースで山笠関連(恵比須流の注連下ろし)が流れてたので。 始まりは諸

記事を読む

no image

円安・ドル高

円安・ドル高による今からの時期に影響があるのが・・・・ 12月 海外ブランド品 クリス

記事を読む

ホストの設定

FTP接続

DNS反映まで1時間あるので、 時間ももったいないのでFTP接続の確認をしてみる。 これ

記事を読む

adpc

adpc

トラブル
フェイク広告のトラブル

若い方、ご年配の方でもトラブルに巻き込まれている人数が今月中旬ですでに

マタハラ
妊娠は年功序列?!

あるテレビで見たお話ですが。。。 福岡市内の保育園に働いていた保

宝くじ
平和橋チャンスセンター

以前全国宝くじ第718回!!の当たり報告をしましたが、 結果発表~初

アップルからの迷惑メール
あなたのApple IDのセキュリティ質問を再設定してください。

またnoreply@email.apple.comからメールがきました

Microsoftアカウントの不審なサインイン
Microsoftアカウントの不審なサインイン

account-security-noreply@accountpro

→もっと見る

PAGE TOP ↑